In samenwerking met Indigo Preventie Haaglanden en Rijswijk Doet organiseert de Bibliotheek aan de Vliet gratis online workshops en cursussen op het gebied van geestelijke gezondheid. Door deel te nemen aan de activiteiten van Indigo kunt u uw geestelijke gezondheid verbeteren, zodat klachten geen problemen worden.
Aanmelden
Dat kan via www.bibliotheekaandevliet.nl/indigo of aan de balie van de bibliotheek. Zorg dat uw e-mailadres bij ons bekend is. Dit is nodig om uw aanmelding compleet te maken. Zonder e-mailadres kunt u niet deelnamen aan de workshops. Enkele dagen voor de workshop ontvangt u een e-mail met inloggegevens en informatie hoe het allemaal werkt.
Wat hebt u nodig voor deelname?
U kunt de workshop het beste volgen via een laptop of pc met een stabiele internetverbinding. Gebruik liever geen Chromebook, tablet of smartphone omdat deze niet alle online functies ondersteunen. Daarnaast hebt u uiteraard geluid, een microfoon en een webcam/ingebouwde camera nodig.
Gratis deelname
Deelname aan het online aanbod van Indigo is gratis. Wanneer na aanmelding blijkt dat dat u toch niet kunt deelnemen aan de workshop, meld u dan tijdig af, zodat iemand anders uw plek kan innemen. De workshops gaan door bij minimaal 4 deelnemers. Er is plek voor maximaal 10 deelnemers per workshop.
Aan welke workshops/cursussen kunt u meedoen?
· Lekker slapen | maandag 20 juli 18:30-20:45 uur | dinsdag 29 september 13:30 – 15:45 uur.
· Omgaan met stress | dinsdag 28 juli 9:30-11:45 uur | maandag 5 oktober 18:30-20:45 uur.
· Stoppen met piekeren | maandag 24 augustus 18:30-20:45 uur | maandag 12 oktober 13:30-15:45 uur.
· Omgaan met angst | donderdag 27 augustus 9:30-11:45 uur | donderdag 29 oktober 13:30 -15:45 uur.
· Vrienden maken: vriend worden van jezelf
Cursus 1 | maandag 31 augustus | maandag 7 september | 13:30-15:45 uur
Cursus 2 | donderdag 5 november | donderdag 12 november | 9:30-11:45 uur
· Assertiviteit | dinsdag 15 september | donderdag 19 november | 9:30-11:45 uur.
· Positief denken | donderdag 24 september 13:30 – 15:45 uur | maandag 30 november 13:00 – 15:15.
Uitgebreide informatie over de workshops vindt u op www.bibliotheekaandevliet.nl/indigo.